不轉(zhuǎn)是你的損失哦

若要皮膚好，粥里放紅棗。
若要不失眠，粥里添白蓮。 
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。 
心虛氣不足，粥加桂圓肉。 
頭昏多汗癥，粥里加薏仁。 
潤肺又止咳，粥里加百合。 
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。 
烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。 
若要降血壓，煮粥加荷葉。 
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。 
春季防流腦，薺菜煮粥好。 
健脾助消化，煮粥添山楂。 
夢多又健忘，粥里加蛋黃。 
利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。 
消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補(bǔ)胃。 
傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場來做粥。 
滋腎補(bǔ)肝又明目，枸杞加上粥里香。