為了光彩照人，大部分的女人可以付出超乎想象的代價(jià)，也正是這樣的心理，讓化妝品行業(yè)熱了幾十年而絲毫沒(méi)有冷卻的意思。光滑明亮的肌膚，更是每一個(gè)女人所向往的，美容覺(jué)、深層補(bǔ)水、高度滋養(yǎng)……都是為了這一目標(biāo)。然而，也許你不知道的是，一個(gè)好的心情，是讓肌膚煥發(fā)光彩的最佳方法。
　　
　　麥琪走進(jìn)咨詢室，居然是為了皮膚問(wèn)題。本來(lái)光滑白皙的皮膚，最近一直頻繁的長(zhǎng)粉刺，也就是所謂的“青春痘”。麥琪說(shuō)：“我去了很多家醫(yī)院了，都沒(méi)有什么辦法。我都32歲了，哪兒還能長(zhǎng)什么青春痘啊，我年輕的時(shí)候皮膚一直很好，青春的時(shí)候都沒(méi)長(zhǎng)過(guò)。后來(lái)醫(yī)院也看不出什么毛病，就讓我來(lái)看看心理醫(yī)生?！?br />　　
　　詳細(xì)詢問(wèn)之后，才知道，麥琪在去年升任了所在公司的市場(chǎng)部經(jīng)理，工作壓力驟然增大，焦慮、煩躁、不安等負(fù)面情緒幾乎主宰了麥琪，快到年底，又要面臨考核。還以為自己能正常承受的麥琪沒(méi)想到，她的肌膚先對(duì)她說(shuō)“不”了。
　　
　　其實(shí)，無(wú)聊、煩躁、焦慮、抑郁……種種壞情緒都會(huì)體現(xiàn)在皮膚上，因?yàn)榇竽X與皮膚之間存在持續(xù)不斷的對(duì)話。當(dāng)大腦說(shuō)“我壓力很大”，皮膚就會(huì)以黯然無(wú)光作答。大腦與皮膚之間存在著密切的聯(lián)系，作為普通人的我們，可以從重視皮膚與大腦之間的聯(lián)系入手，來(lái)改善膚色。
　　
　　皮膚和大腦之間的神經(jīng)元聯(lián)系
　　
　　皮膚和大腦之間的默契在我們出生之前就已經(jīng)確立。皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)源于相同的胚胎組織。它們?cè)诮馄屎蜕順?gòu)成方面都有緊密聯(lián)系。和神經(jīng)細(xì)胞一樣，皮膚細(xì)胞制造出神經(jīng)傳輸元。大腦的神經(jīng)傳輸元有200個(gè)，而皮膚的神經(jīng)傳輸元為20個(gè)。
　　
　　而神經(jīng)傳輸元負(fù)責(zé)傳遞神經(jīng)信息，它在人睡眠時(shí)分泌，所以睡眠既對(duì)精神有好處，也對(duì)皮膚有好處。神經(jīng)傳輸元的關(guān)鍵作用是保護(hù)我們不陷入抑郁。若神經(jīng)傳輸元分泌量不足，皮膚——既是制造者也是接收者，就會(huì)立即知道并有所反應(yīng)。通過(guò)神經(jīng)傳輸元，皮膚和大腦之間形成生化對(duì)話。當(dāng)大腦說(shuō)自己承擔(dān)壓力、不安甚至痛苦時(shí)，皮膚就會(huì)以炎癥、溢脂、大量出汗等狀態(tài)作答。
　　
　　就這樣，皮膚和大腦之間的聯(lián)系建立起來(lái)。
　　
　　“皮膚我”
　　
　　除了與大腦有聯(lián)系，皮膚也與我們的內(nèi)心存在著密切聯(lián)系。法國(guó)著名心理學(xué)家、精神分析學(xué)家迪迪埃•安奇厄（Didier Anzieu）提出了一個(gè)“皮膚我”的概念，就揭示了皮膚與我們內(nèi)心之間的關(guān)聯(lián)。
　　
　　“皮膚我”體現(xiàn)了嬰兒發(fā)展的第一個(gè)階段。此時(shí)，嬰兒還沒(méi)有掌握語(yǔ)言這個(gè)交流工具，他的一切交流都通過(guò)觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)來(lái)完成。嬰兒的生活圍繞著與皮膚相關(guān)的三個(gè)功能展開(kāi)：其一，通過(guò)觸覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，嬰兒獲得讓自己放心的食物、照料和母親的話語(yǔ)；其二，皮膚如同一道柵欄，幫助嬰兒抵抗外界的攻擊；其三，嘴部是嬰兒與他人交流的首要工具。如果第一階段（通過(guò)與母親的接觸而存活）進(jìn)展順利，孩子以后就可能皮膚健康、腦子好用！
　　
　　比如說(shuō)愛(ài)斯基摩人，這個(gè)民族的皮膚病、抑郁癥發(fā)病率都幾乎為零。愛(ài)斯基摩的嬰兒是怎么長(zhǎng)大的？母親用布片和毛皮將嬰兒背在背上，既保證了嬰兒和母親的皮膚接觸，又十分安全。因此，愛(ài)斯基摩嬰兒的身體和心靈都處于安全狀態(tài)。
　　
　　相反，如果在這個(gè)階段嬰兒極度缺乏安全感，甚至遭到暴力，他以后就很可能患上嚴(yán)重的慢性皮膚病，甚至終身不愈。很多濕疹、牛皮癬或者其他罕見(jiàn)皮膚病的患者，他們往往在出生的頭九個(gè)月就缺乏親人的關(guān)愛(ài)。
　　
　　可以說(shuō)，從嬰兒時(shí)代，我們就已經(jīng)展現(xiàn)出內(nèi)心與皮膚之間的關(guān)聯(lián)，然而隨著年齡的增長(zhǎng)，我們反而越來(lái)越漠視這種關(guān)聯(lián)的重要性了。
　　
　　找到皮膚失去光彩的真正原因
　　
　　如果內(nèi)心的火焰熄滅了，就不可能容光煥發(fā)！外在的光彩是內(nèi)在愉悅的表現(xiàn)。當(dāng)人極度抑郁時(shí)，神經(jīng)傳輸元會(huì)嚴(yán)重短缺，而皮膚會(huì)立即記錄下這個(gè)狀態(tài)并表現(xiàn)出來(lái)。而在他憂郁和空虛時(shí)，只是輕度缺乏神經(jīng)傳輸元，就如同一個(gè)恒溫器暫時(shí)失調(diào)。但皮膚還是會(huì)覺(jué)察到這一微小變化，于是面色變黯。心情消沉?xí)?dǎo)致血管收縮，然后一切器官的運(yùn)作都會(huì)減速。血液循環(huán)和淋巴循環(huán)不暢，于是眼睛浮腫、面色發(fā)灰。
　　
　　就連頭發(fā)缺少光澤也是同樣的道理。雖然神經(jīng)傳輸元對(duì)頭發(fā)不起作用，但頭發(fā)對(duì)血管的收縮非常敏感。因?yàn)檠苁湛s會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的毛囊在血管內(nèi)分布不良。于是，頭發(fā)會(huì)失去光澤并脫落。一種極端情況可以更好地說(shuō)明這個(gè)因果關(guān)系。很多皮膚科醫(yī)生注意到：如果患者由于重大情感創(chuàng)傷而昏厥，那么在兩個(gè)月后他們可能掉光所有頭發(fā)。
　　
　　關(guān)心自己的外表其實(shí)就是與自己和解
　　
　　想要解決這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)并不是很復(fù)雜。首先如果心情實(shí)在低落，就要尋求他人的幫助。其次，要確保自己不缺乏營(yíng)養(yǎng)。健康的頭發(fā)不能缺鐵和鎂；而健康的身體不能缺乏雌激素和黃體酮。更年期的女性一定要對(duì)自己非常小心。此時(shí)，皮膚開(kāi)始變得干燥、灰黯，頭發(fā)也在減少，45歲以上的女人要定期服用維生素A和維生素E。一定要咨詢醫(yī)生，請(qǐng)他們開(kāi)合適的劑量。還有，就是要注意補(bǔ)水，讓肌膚經(jīng)常吸收水分，保持光澤。
　　
　　事實(shí)上，如果你感覺(jué)到疲憊，那么關(guān)心自己的外表就會(huì)幫助我們與自己和解。我們對(duì)自己的關(guān)心就是一種形式的預(yù)防。還有就是，別忘了我們的神經(jīng)傳輸元！皮膚也分泌神經(jīng)傳輸元，皮膚也會(huì)對(duì)大腦說(shuō)話。在保養(yǎng)臉部后，我們不僅有了更好的臉色，我們的心情也會(huì)更好。因?yàn)榇竽X接收到了皮膚的信息：“我挺好的，你要振作起來(lái)！”
　　
　　只有這樣，我們才會(huì)為我們的皮膚建立起一個(gè)良性的循環(huán)機(jī)制，讓我們光彩照人，容光煥發(fā)的度過(guò)每一天。