最近幾年，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中國(guó)社會(huì)最活躍的力量，商界，頻頻遭遇一個(gè)極“不和諧”的音符——企業(yè)家非正常死亡，其中有許多是積勞成疾或壓力過(guò)大采取的自殺。企業(yè)家作為社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者，其健康情況關(guān)系到組織的存亡和社會(huì)的發(fā)展，他們的壯年早逝，對(duì)于他們的家人，永遠(yuǎn)失去了親人；對(duì)于他們所在的公司，永遠(yuǎn)失去了曾經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)公司蓬勃向上的領(lǐng)軍人；對(duì)于社會(huì)，永遠(yuǎn)失去了一批創(chuàng)造個(gè)人價(jià)值的同時(shí)創(chuàng)造巨大社會(huì)價(jià)值的精英。正當(dāng)中年的他們不僅是家庭的頂梁柱，而且是公司成敗的關(guān)鍵、社會(huì)財(cái)富的締造者。正由于責(zé)任，使他們過(guò)度勞累和精神高度緊張，也導(dǎo)致了這群企業(yè)管理者極其令人擔(dān)憂(yōu)的健康狀況，由企業(yè)家非正常死亡引發(fā)的對(duì)企業(yè)家的健康管理和養(yǎng)生之道非常迫切。 一、企業(yè)家健康管理及現(xiàn)狀 健康管理，是指對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、分析、評(píng)估以及預(yù)測(cè)和預(yù)防的全過(guò)程。個(gè)人的健康主要包括營(yíng)養(yǎng)膳食、有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)、修養(yǎng)活動(dòng)。健康管理在中國(guó)目前還是一個(gè)全新的概念，但在西方國(guó)家，健康管理經(jīng)歷了20多年的發(fā)展，已經(jīng)成為西方醫(yī)療服務(wù)體系中的不可或缺的一部分。通過(guò)對(duì)企業(yè)家的健康管理，隨時(shí)監(jiān)控自己的身體、身心狀況，可以事前對(duì)其健康狀況有透徹了解，從而采取針對(duì)性的措施來(lái)控制。據(jù)數(shù)據(jù)證實(shí)，在健康管理方面投入1元錢(qián)，相當(dāng)于減少3-6元醫(yī)療費(fèi)用的開(kāi)銷(xiāo)。如果加上由此產(chǎn)生的勞動(dòng)生產(chǎn)率提高的回報(bào)，實(shí)際效益達(dá)到投入的8倍。 據(jù)《中國(guó)企業(yè)家》雜志對(duì)國(guó)內(nèi)企業(yè)家進(jìn)行的《中國(guó)企業(yè)家工作、健康與快樂(lè)狀況調(diào)查》，結(jié)果表明，“腸胃消化系統(tǒng)疾病”占30.77%、“高血糖、高血壓以及高血脂”占23.08%，“吸煙和飲酒過(guò)量”占21.15%，90.6%的企業(yè)家處于“過(guò)勞”狀態(tài)，28.3%%的企業(yè)家“記憶力下降”、26.4%的企業(yè)家“失眠”。更嚴(yán)重的是，僅有60%的企業(yè)家知道如何減壓，多數(shù)人自己吞下壓力，對(duì)身體造成巨大負(fù)荷。這實(shí)際上是目前中國(guó)醫(yī)療服務(wù)體系中健康管理完全缺位的后果。由于我們長(zhǎng)期習(xí)慣了“生病就醫(yī)”的醫(yī)療模式，在尚未完全發(fā)病的情況下對(duì)自己的健康狀況不重視，而當(dāng)病魔襲來(lái)的時(shí)候，一切都已經(jīng)晚了。 對(duì)于中國(guó)的企業(yè)家，一是缺乏相應(yīng)的健康知識(shí)。有些企業(yè)家可能本身是學(xué)工科、學(xué)理科或者學(xué)管理的，他們?nèi)狈】当＝『蜖I(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)，如許多企業(yè)家工作起來(lái)廢寢忘食、過(guò)度酗酒和抽煙、對(duì)時(shí)間管理不善等，這實(shí)際都是這方面知識(shí)缺乏的表現(xiàn)。據(jù)調(diào)查，企業(yè)家100人中重視健康的只有50人，但真去做的不到10人。所以說(shuō)，養(yǎng)生之大敵是“無(wú)知”，更是知、信、行的分離。二是缺乏足夠的健康認(rèn)識(shí)。一些企業(yè)家總是感覺(jué)到，我身體還好嘛，所以對(duì)自己的身體就不注意。這樣一旦出問(wèn)題的話(huà)，可能就是大問(wèn)題了。其實(shí)有些癥狀是在早期就會(huì)出現(xiàn)的，就是因?yàn)樗麄儾蛔⒁?，沒(méi)有有效的事前控制，小病才變成了大病。 二、影響企業(yè)家健康的主要因素 累，是當(dāng)代企業(yè)家的存狀態(tài)，而“累并快樂(lè)著”，則是他們追求的最高目標(biāo)。但是快樂(lè)是與健康緊密相關(guān)的，擁有健康才是最高的快樂(lè)。但實(shí)際情況是“累并不快樂(lè)”，當(dāng)前影響我國(guó)企業(yè)家健康的主要因素主要有： 一是目前我國(guó)社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型期，企業(yè)外部環(huán)境面臨許多不確定性，既有市場(chǎng)、消費(fèi)者需求、競(jìng)爭(zhēng)等方面的，如個(gè)性化的客戶(hù)服務(wù)；IT技術(shù)迅速發(fā)展；商品生命周期的縮短；價(jià)格競(jìng)爭(zhēng)；流通渠道的重組；市場(chǎng)的飽和；全球標(biāo)準(zhǔn)等。又有政策等方面的，如宏觀調(diào)控；變革性技術(shù)的出現(xiàn)；突發(fā)性事件等等都是在考驗(yàn)企業(yè)家的承受能力。據(jù)了解，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者往往擔(dān)負(fù)著超乎尋常的責(zé)任。一天工作11個(gè)小時(shí)，睡覺(jué)五六個(gè)小時(shí)，1周只休息1天，1周66個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間里，21個(gè)小時(shí)被花費(fèi)在會(huì)議桌上和談判桌上，這樣的工作狀態(tài)就是當(dāng)代企業(yè)家們的真實(shí)寫(xiě)照。巨大的壓力，長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，難以排解的抑郁、焦慮和孤獨(dú)，無(wú)不影響著企業(yè)家的心理和身體健康。正如復(fù)旦大學(xué)企業(yè)人力資源管理研究所所長(zhǎng)胡君辰教授所言，選擇做企業(yè)家就是選擇了高風(fēng)險(xiǎn)的生活。 二是來(lái)自社會(huì)環(huán)境的壓力，我們的社會(huì)對(duì)企業(yè)家的期望過(guò)多?，F(xiàn)在有些企業(yè)家總是很忙，忙在哪里？不是忙在企業(yè)里，而是忙在社會(huì)應(yīng)酬方面。很多企業(yè)家的名片上都印著一串頭銜，這就是說(shuō)，很多會(huì)議他都要參加，很多場(chǎng)合他都要到場(chǎng)，這實(shí)際上是人為加重了企業(yè)家的負(fù)擔(dān)。社會(huì)應(yīng)該給企業(yè)家盡力創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，不要再給企業(yè)家施加壓力，這其中就包括不要給企業(yè)家太多分外的職務(wù)。企業(yè)家把企業(yè)做好就很了不起了，不要期望企業(yè)家成為完人，要求他們面面俱到，任何方面都很優(yōu)秀是不可能的。 三、企業(yè)家健康管理與養(yǎng)生之道 健康是最有價(jià)值的財(cái)富，只有企業(yè)家的健康，才會(huì)有企業(yè)的健康發(fā)展，對(duì)于企業(yè)家的健康管理與養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵在于“和諧平衡”，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在心理與生理、工作與生活、防病與治病、知識(shí)與習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)、肉食與素食、主食與副食等等方面都能做到“以我為主”，“有主有從”，“和諧共生”。 一是養(yǎng)心?！吧鷳B(tài)引導(dǎo)心態(tài)，心態(tài)決定健康”是養(yǎng)生真理，財(cái)富再多不過(guò)身外之物，自己與家人皆身心健康，才是最大的財(cái)富。對(duì)于企業(yè)家來(lái)說(shuō)，需要有一顆平常心，有顆感恩的心，得意坦然，失意自然。正如洪昭光所說(shuō)：“春風(fēng)得意時(shí)助人為樂(lè)；比上不足時(shí)知足常樂(lè)；身處逆境時(shí)自得其樂(lè)”?！靶∈虏挥?jì)較，糊涂一點(diǎn)；大事風(fēng)格高，瀟灑一點(diǎn)”。 為了心理健康，可以請(qǐng)教高校心理系的專(zhuān)家，或者求助于心理咨詢(xún)公司；也可以參加一些思維模式方面的訓(xùn)練或拓展性的訓(xùn)練（對(duì)于企業(yè)家的培訓(xùn)，不僅是財(cái)務(wù)、管理、物流等方面的“硬培訓(xùn)”等，還需像心理培訓(xùn)這樣的“軟培訓(xùn)”），強(qiáng)調(diào)一種平衡的概念，成功不是說(shuō)錢(qián)賺得多，事業(yè)搞得好，還有很多其他方面的因素需要平衡，比如家庭生活、人際關(guān)系、心靈感受等等；同時(shí)要學(xué)會(huì)控制情緒，學(xué)會(huì)示弱，善于把自己真實(shí)的一面表達(dá)出來(lái)，郁悶生氣是健康的最大殺手。 二是健身。打太極、冬泳、爬山、跑步等等都是有效的健身方式，對(duì)于企業(yè)家來(lái)說(shuō)，要加強(qiáng)體育鍛煉或散步，因?yàn)轶w育鍛煉對(duì)身心都有好處，出汗可帶走一部分心理壓力，給自己強(qiáng)行規(guī)定一個(gè)健身計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。 三是飲食。病從口入。對(duì)于企業(yè)家來(lái)說(shuō)，需要成健康的飲食習(xí)慣，不要過(guò)度追求“美味”，對(duì)濃茶、咖啡、酒等都要適度，一方面要吃好主食，另一方面要增添一些養(yǎng)生和增強(qiáng)免疫力的食品，可聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)。如何吃好？洪昭光建議：1袋牛奶或豆?jié){；5-8兩主食；3份蛋白食物；另有四句話(huà)：粗細(xì)糧搭配；不甜不咸；每頓堅(jiān)持八分飽；特別是蔬果生吃，非常重要。同時(shí)唱好“八字歌”：日行8000步（運(yùn)動(dòng)），睡好8小時(shí)（休息），吃限八分飽（有余），日飲8杯水（流通）。 四是養(yǎng)神。企業(yè)家需要通過(guò)“養(yǎng)神”來(lái)健全企業(yè)的管理制度和接班人體制，通過(guò)授權(quán)和分工，積極休閑，多參與一些有益于身心的各類(lèi)社會(huì)公益、心理培訓(xùn)、體檢、娛樂(lè)活動(dòng)、鍛煉等多形式的活動(dòng)，讓自己做到“昨天不后悔，今天不生氣，明天不擔(dān)心”，進(jìn)而帶動(dòng)企業(yè)的健康成長(zhǎng)。 總之，企業(yè)家的健康管理與養(yǎng)生需要引起社會(huì)和企業(yè)家個(gè)人的重視，作為政府和相關(guān)部門(mén)，需要構(gòu)建相應(yīng)的公共服務(wù)平臺(tái)，做到事前控制；作為企業(yè)家，需要強(qiáng)化健康管理域養(yǎng)生之道，與企業(yè)一道健康成長(zhǎng)，基業(yè)長(zhǎng)青。 王喚明，營(yíng)銷(xiāo)管理顧問(wèn)，高級(jí)培訓(xùn)師，現(xiàn)為安徽山鷹企業(yè)管理咨詢(xún)有限公司首席顧問(wèn)，安徽財(cái)經(jīng)大學(xué)現(xiàn)代商務(wù)研究所副所長(zhǎng)，是《華夏酒報(bào)》、《太陽(yáng)能信息》、《中國(guó)酒業(yè)》、《太陽(yáng)能產(chǎn)業(yè)資訊》、《河北酒業(yè)》等多家媒體的專(zhuān)欄作者與特約撰稿人；著有《營(yíng)銷(xiāo)策劃》、《區(qū)域市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)》、《新基業(yè)長(zhǎng)青》、《營(yíng)銷(xiāo)案例與實(shí)務(wù)分析》、《崗位精神》等專(zhuān)著，在《銷(xiāo)售與市場(chǎng)》、《新?tīng)I(yíng)銷(xiāo)》、《當(dāng)代經(jīng)理人》、《企業(yè)管理》等雜志發(fā)表營(yíng)銷(xiāo)相關(guān)論文200多篇，曾為太陽(yáng)能、新能源、快速消費(fèi)品等領(lǐng)域200多家企業(yè)提供過(guò)項(xiàng)目咨詢(xún)與培訓(xùn)。更多相關(guān)介紹，見(jiàn)www.diyiyingxiao.com或發(fā)郵件至diyiyingxiao@163.com。咨詢(xún)電話(huà)13956338439