中層管理培訓(xùn)專(zhuān)家殷祥老師分析之

給自己一片寧?kù)o：老板的壓力與與情緒調(diào)劑（一）

1、減壓—給自己一片寧?kù)o

在服務(wù)過(guò)眾多民企及自己在工作中的思考發(fā)現(xiàn)，一個(gè)老板不管你錢(qián)多錢(qián)少或是你有多大的成就，始終會(huì)缺少一樣?xùn)|西。這樣?xùn)|西，叫做寧?kù)o，這是我們?cè)S多老板內(nèi)心的缺失，我們的會(huì)變得很浮躁，盡管我們也不想這樣，可我們真的很難找到那份屬于我們自己的寧?kù)o與率真了，作為老板自己苦了大半輩子了，中層管理培訓(xùn)有的老板連孫子都有了，還要忙忙碌碌，來(lái)來(lái)去去，到頭來(lái)算算，生活留給自己的真的不多，我們需要一種寧?kù)o和輕松來(lái)?yè)崞剑覀兘?jīng)歷得太多，太滄桑了，幾乎我們看上去都要比實(shí)際年齡老很多，我們的壓力太大了！每天見(jiàn)不同的人，趕不同場(chǎng)景的飯局，開(kāi)不同主題的會(huì)議——日子就這樣周而復(fù)始地進(jìn)行著?？陬^禪是“我現(xiàn)在很疲憊”，但他卻從來(lái)沒(méi)想過(guò)去改變這一切。在他的心目里，似乎企業(yè)家就應(yīng)該這樣。他們一旦“不幸”做了一個(gè)“企業(yè)家”，就變得一切身不由己了：上要贍養(yǎng)父母，中要養(yǎng)活企業(yè)千百號(hào)人，下要撫養(yǎng)子女，儼然一副“天將降大任于斯人也”的模樣，所以自己也必須“先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”，但最終的結(jié)果呢？也許企業(yè)效益上去了，但堅(jiān)挺的財(cái)務(wù)報(bào)表數(shù)字后面是個(gè)人心理和身體的脆弱。

今年的4月份，我在網(wǎng)上看到過(guò)這樣的一篇新聞報(bào)導(dǎo)：“老板因工作壓力大搶劫”

回放

搶劫后給對(duì)方留下路費(fèi)

去年6月17日，在北京經(jīng)營(yíng)一家工程設(shè)備公司的于某想租一間辦公室，通過(guò)網(wǎng)上查找，與張某預(yù)約看房。6月19日上午10時(shí)許，于某來(lái)到張艷位于通州區(qū)馬駒橋鎮(zhèn)某小區(qū)的房屋處?！斑M(jìn)屋后我先看了看房子，和房東談了半小時(shí)?！睋?jù)于某供述，當(dāng)張某引其到衣帽間察看時(shí)，“當(dāng)時(shí)我腦子里一下就浮現(xiàn)出《法治進(jìn)行時(shí)》里犯罪分子行兇的畫(huà)面?！?/p>

他采用捂嘴、掐脖子的方法，逼其交出錢(qián)來(lái)。害怕的張某便將手包交給他。包里有900塊錢(qián)，但于某并沒(méi)全拿走，而是在詢問(wèn)得知張某系乘公交車(chē)趕來(lái)之后，特意留了100元作為回家路費(fèi)。此外，對(duì)方包里的手機(jī)和身上的飾物也沒(méi)拿。

“我問(wèn)她是不是綁得太緊了？她說(shuō)緊，我就又給她松了點(diǎn)兒。”于磊說(shuō)，“畢竟她是一個(gè)女同志，遇到這種事肯定很害怕。因此搶劫時(shí)，我一直在安慰她，說(shuō)不會(huì)傷害她?！闭麄€(gè)過(guò)程中，于某未對(duì)張某進(jìn)行毆打，離開(kāi)時(shí)還用自己的手機(jī)給對(duì)方的丈夫發(fā)了條短信，通知對(duì)方到出租屋找妻子。領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)時(shí)隔9個(gè)月后，于某帶兒子到豐臺(tái)區(qū)一家影院看電影，被恰好同來(lái)看電影的張某認(rèn)出，于某隨即被抓獲。公訴機(jī)關(guān)表示，遭劫后的張某至今未能擺脫恐懼情緒。庭上，于某多次表示，最大的愿望就是向張某致歉。

自述

“一家大小全靠我養(yǎng)活”

據(jù)了解，于某經(jīng)營(yíng)的公司年收入幾十萬(wàn)元，此前也未有過(guò)任何不良記錄?！拔揖褪菈毫μ罅耍　弊蛱煸谕ド?，于某這樣解釋自己實(shí)施搶劫的全部動(dòng)機(jī)。整個(gè)庭審過(guò)程中，這個(gè)身高近1.8米的大男人幾度泣不成聲。他說(shuō)，搶劫并無(wú)預(yù)謀，只是為了尋求某種刺激，借此緩解心頭巨大的煩悶和壓力，“搶劫的前幾天，我已經(jīng)感到胸口憋悶得不行了，但搶劫后，這種情緒并沒(méi)能得到發(fā)泄?！?/p>

“我2000年來(lái)京，打了4年工，每月只有不多的收入。后來(lái)單干了，用了一年的時(shí)間，將父母、姐姐一家、妹妹一家總共12口人全部接到北京，還給他們買(mǎi)了房，我和媳婦住在辦公室，家人大都下崗了，全靠我養(yǎng)活，我是一家的頂梁柱。我生意上的壓力也很大。”

“站在12層樓頂就想跳”，于某說(shuō)，自己是個(gè)爺們兒，因此無(wú)論在外有多苦，回家從來(lái)都是笑著。寧可苦自己，也不能讓身邊的人苦，所有的難處全在自己心里憋著。他表示，因受不住壓力，去年曾萌生自殺的念頭，“當(dāng)時(shí)我站在我家12樓的樓頂上就想跳下去，但我想到身后還有一大家子人等我養(yǎng)活，就又退縮了。”

“他回家總是樂(lè)呵呵的，很少提及工作上的事情，也從未流露出抑郁的情緒?！痹谒麄冄劾?，于某是“好兒子”、“好丈夫”、“好爸爸”，對(duì)朋友仗義，是個(gè)“非常優(yōu)秀的男人”。

雖然于某稱自己是因壓力過(guò)大一時(shí)發(fā)泄情緒，仍被法院以搶劫罪判處有期徒刑5年，顯然于某的減壓方式是不可取的。

老板們的身體似乎也是脆弱的，在一個(gè)調(diào)查結(jié)果中，幾種與工作緊張有關(guān)的疾病在我國(guó)老板群體中具有較高的發(fā)病率，更讓人想不到的是：神經(jīng)衰弱居然是這群驕傲的人最大的身體毛病。記得一次在課堂上我問(wèn)了一下當(dāng)時(shí)在坐二十多個(gè)老板，平時(shí)他們一般會(huì)有一些怎樣的解壓方式。得到的答案有很多，有的人喜歡去唱KTV、猛唱、猛喝，有人喜歡去桑拿、按摩，還有幾個(gè)老板是遛狗、和狗說(shuō)說(shuō)話減壓。當(dāng)時(shí)我差點(diǎn)想笑出來(lái)，但見(jiàn)那幾位老板說(shuō)得是那么的誠(chéng)懇，怕笑出來(lái)尷尬，還是忍住了?；仡^想想，也確實(shí)夠苦的了，做老板做到這樣，這幾個(gè)人中間還不乏有過(guò)億身價(jià)的人。作為老板怎能沒(méi)有壓力呢，如果不開(kāi)公司，心境肯定會(huì)輕松許多。公司的事務(wù)太多壓得人喘不過(guò)氣，讓人不厭其煩，人在辦公室，心在到處飛。職業(yè)化培訓(xùn)我們只能現(xiàn)在不斷努力，永遠(yuǎn)是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰，我們并不害怕面對(duì)的壓力與困難，因?yàn)樯媾c發(fā)展是我們不懈追求的方向與目標(biāo)。在工作與生活中每個(gè)人所能承受壓力的這個(gè)度是不一樣的，這個(gè)度是根據(jù)我們的性格、經(jīng)歷、工作類(lèi)別、價(jià)值觀等方面來(lái)決定的。作為老板這一群體的人，背負(fù)的壓力要比常人強(qiáng)多倍，通常經(jīng)歷過(guò)大起大落的老板心里承受能力則會(huì)更強(qiáng)；但光承受不緩解始終還是會(huì)出問(wèn)題的。面對(duì)壓力越是沉悶得不到調(diào)節(jié)的人，一旦爆發(fā)起來(lái)就會(huì)非常的嚴(yán)重。

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