綻放在辦公室-辦公室簡易養(yǎng)生法 導論 所謂養(yǎng)生，不應是談論戒煙戒酒、早睡早起、喝水跑步這些淺顯的、人盡皆知的東西，它應該更加深入和專業(yè)；也不應是談論高深莫測的道理，它應該更加貼近現(xiàn)實，更加實用；例如

黃帝內(nèi)經(jīng)與中醫(yī)養(yǎng)生 導論 談養(yǎng)生，若從西醫(yī)的角度，主要是營養(yǎng)均衡、體育鍛練及利害因素規(guī)避；若從中醫(yī)的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經(jīng)絡、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中