1.互動(dòng)，了解頸椎病對(duì)身體影響的多面性

2.互動(dòng)，看看你的頸椎是否健康

3.常見頸椎病分型和發(fā)展變化以及會(huì)對(duì)身體造成的不利影響

4.互動(dòng)，看看你的肩關(guān)節(jié)是否健康，那條經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致肩部疼痛

5.肩周炎的癥狀和發(fā)展變化

6.頸肩部疼痛的中醫(yī)分型和致病因素，及常見習(xí)慣對(duì)頸肩部的影響

7.講授通過經(jīng)絡(luò)穴位、艾灸和運(yùn)動(dòng)三方面預(yù)防頸椎病和肩周炎，緩解疼痛的方法

8.小結(jié)