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飲食講師授課見證
李發(fā)海
養(yǎng)生謹記
飲食
的七個金科玉律
養(yǎng)生
1.食物讓人開心 “人類應該學會欣賞每一口進嘴的食物,”匹茲堡大學醫(yī)學中心運動營養(yǎng)總監(jiān)萊斯利·邦西說:“食物應當是讓人開心的。即使是你不喜歡的食物,也要學會想象它們
李文藝
痛風病人
飲食
紀律
健康養(yǎng)生
痛風被認為是一種富貴病,現(xiàn)代文明病,近年伴隨高蛋白、高嘌呤
飲食
、飲酒、高血壓或心臟病患者長期利用利尿劑等原因,痛風已經(jīng)成為一種比較常見的疾病,尤其男性更容易發(fā)病,痛
李發(fā)海
男人
飲食
的十大誤區(qū)
養(yǎng)生
一頓飯只吃八成飽,睡前不進食,經(jīng)常關注自己的體重 “牛奶要喝低脂的”“飯后一定要站半小時”“吃零食也得算卡路里”……女人的
飲食
戒律在男人看來,未免過于講究。但近日
張博
秋季
飲食
養(yǎng)生小常識
健康養(yǎng)生
秋季
飲食
養(yǎng)生小常識 1.要注意防止熱能過剩,在秋季
飲食
中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。 2.中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱
李蕊
壓力大 人會放縱
飲食
心理學家
為什么健康
飲食
的承諾總也無法堅持?也許是壓力所致。 瑞士蘇黎世大學研究人員讓29名志愿者把手浸在冰水里,持續(xù)三分鐘,令他們心理壓力陡增,然后給他們兩個選擇:吃蛋糕、
李蕊
慎防“
飲食
助性”的誤區(qū)
健康養(yǎng)生
在性一事上,中國人看似羞澀,內心卻始終雄心勃勃。吃虎鞭,飲鹿血,啖狗腎,但凡能壯陽、能助性,能讓床笫之事更加持久而蕩漾的,古往今來探求者甚多。然而,這些方法究竟有沒
徐錦元
火星人養(yǎng)生之
飲食
篇
健康養(yǎng)生
上次我們講到了“金星”人的
飲食
養(yǎng)生,今天我們來談談“火星”人在
飲食
上又該注意哪些。 “火星”人性格活潑,喜歡悠閑自得的生活方式,很少有時間上的緊迫感,有時看上去會
李蕊
如何擺脫錯誤
飲食
習慣
健康養(yǎng)生
你的
飲食
習慣真的健康嗎?很多人每餐都離不開辣,簡直就是無辣不歡,雖然辣椒可以調節(jié)我們的食欲,并且讓食物更美味,但是,過量嗜辣對健康的危險,你是否真正了解呢?過量吃辣
謝海東
清明節(jié)
飲食
養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
2014年清明節(jié)是4月5日,清明有“天清地明”的意思,是春季里最受人們重視的節(jié)氣,這不僅與掃墓習俗有關,更是一個尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。我們說,人應四時,春季萬物生長,
鄭育龍
外餐
飲食
注意事項
健康養(yǎng)生
生活條件變好了,下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背后,卻藏著一些健康隱患,比如油、鹽攝入往往超標,久而久之導致肥胖、高血壓,還會誘發(fā)糖尿病、腦卒中,甚至是腫
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