養(yǎng)生班的主要學習內(nèi)容是陳氏太極拳養(yǎng)生功。其具體內(nèi)容包含：入門班所有內(nèi)容（進一步加深、提高）、太極拳養(yǎng)生理論、太極培元養(yǎng)氣法、精要十八式等。太極拳養(yǎng)生理論：從太極拳對人體神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消

入門班學習陳氏太極拳基本功法：包括基礎理論、關節(jié)活動操、手法、身法、步法、樁功、纏絲勁、六手四象功等?；A理論：海納百川，生生不息。太極拳以其博大精深的理論和實效，吸引了越來越多的愛好者。但有些人練拳