【課程背景】

  基于生存的需要，我們?cè)谂椫约喝穗H關(guān)系網(wǎng)，卻無(wú)奈于現(xiàn)實(shí)社會(huì)的殘酷，人與人之間的交往總是隔著一層紗，似透未透，工作中的較量、生活中的磨擦，這樣的環(huán)境讓我們?cè)谝稽c(diǎn)點(diǎn)地消耗我們的幸福感。最終，我們封鎖自己，深陷于人際關(guān)系的痛苦之中……

  每當(dāng)看到身邊的人職業(yè)道路不斷攀升，家庭氛圍其樂(lè)融融，朋友深刻交心，總有些許羨慕，究竟我們的差別在哪里？我們都有追求幸福生活的權(quán)利，可方法呢？我們急于得到一種方法解惑，讓自己可以敞開(kāi)胸懷擁抱燦爛的陽(yáng)光和美麗的世界，其實(shí)，一切真的不難！

【授課時(shí)數(shù)】3天，18個(gè)小時(shí)

【課程大綱】

導(dǎo)論 人際關(guān)系——成功人生的助推器

一、人際關(guān)系與個(gè)人成功

1.       人際關(guān)系認(rèn)知

2.       人際關(guān)系的困惑

3.       人際關(guān)系對(duì)個(gè)人成功的意義

二、人際關(guān)系四種類(lèi)型

類(lèi)型一：共贏關(guān)系

類(lèi)型二：重生關(guān)系

類(lèi)型三：危機(jī)關(guān)系

類(lèi)型四：絕望關(guān)系

三、人際關(guān)系建立的基礎(chǔ)：同理心

1.什么是同理心

2.同理心對(duì)人際關(guān)系建立的價(jià)值

3.擁有同理心的方法

四、建立良好人際關(guān)系金字塔模型

金字塔第一層：建立和諧

金字塔第二層：贏得合作

金字塔第三層：發(fā)揮影響力

第一部分 處理人際關(guān)系的基本技巧

一、人際關(guān)系的吸引力法則

1.       熟悉效應(yīng)

2.       臨近效應(yīng)

3.       個(gè)人特征

4.       相似規(guī)則

5.       互補(bǔ)規(guī)則

二、人際關(guān)系建立的四項(xiàng)基本原則

原則一：平等

原則二：相容

原則三：互利

原則四：信用

二、處理人際關(guān)系的三項(xiàng)基本技巧

技巧一：三不（不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨）

技巧二：與人相處的訣竅

技巧三：引發(fā)他人心中的渴望

第二部分 建立和諧，贏得他人的友誼

一、人際關(guān)系發(fā)展的過(guò)程

1.人際關(guān)系發(fā)展的四個(gè)階段

2.人際關(guān)系發(fā)展階段的自我定位

3.快速建立連接的對(duì)話技巧

二、建立人際關(guān)系的約哈里窗口技巧

1.關(guān)于約哈里窗口理論的認(rèn)識(shí)

2.約哈里窗口對(duì)人際關(guān)系建立的意義

3.如何運(yùn)用窗口理論建立人際關(guān)系

三、贏得他人友誼的六種感情投資方法

方法一：真誠(chéng)的關(guān)心

方法二：經(jīng)常的微笑

方法三：悅耳的姓名

方法四：積極的聆聽(tīng)

方法五：他人的話題

方法六：重要的感覺(jué)

練習(xí)：盤(pán)點(diǎn)個(gè)人人際關(guān)系摩天輪，建立連接，確定感情投資對(duì)象

第三部分 職場(chǎng)人生，培養(yǎng)合作互助的人際關(guān)系

一、職場(chǎng)360度人際相處原則

1.       辦公室人見(jiàn)人愛(ài)的法寶

2.       職場(chǎng)人際關(guān)系的金科玉律

二、危機(jī)溝通四步走

第一步：處理情緒在事前

第二步：聆聽(tīng)對(duì)話聽(tīng)全面

第三步：運(yùn)用緩沖調(diào)氣氛

第四步：表達(dá)有力用證據(jù)

三、以說(shuō)服贏得合作的魔法三步驟

步驟一：提出例證

步驟二：陳述建議

步驟三：告知益處

第四部分 發(fā)揮影響力，激勵(lì)他人采取行動(dòng)

一、影響力六項(xiàng)基本原則

原則1.     用問(wèn)問(wèn)題代替直接的要求

原則2.     一定要顧及他人的面子

原則3.     嘉獎(jiǎng)要誠(chéng)懇，贊美要大方

原則4.     給他一個(gè)他愿意全力追求的美譽(yù)

原則5.     多多鼓勵(lì)。要讓他覺(jué)得這過(guò)錯(cuò)很容易改正

原則6.     使他覺(jué)得按照你的意見(jiàn)去做會(huì)很開(kāi)心

二、有效批評(píng)的藝術(shù)

1.對(duì)批評(píng)的重新認(rèn)識(shí)

2.藝術(shù)性批評(píng)的實(shí)用技巧

方法一：尊重他人的意見(jiàn)，切勿對(duì)他說(shuō)，你錯(cuò)了

方法二：以真誠(chéng)的贊賞與感謝為前提

方法三：先說(shuō)自己錯(cuò)在哪里，然后再指正他人的錯(cuò)誤

方法四：以間接的語(yǔ)句指出他人的錯(cuò)誤

三、激勵(lì)性贊賞的力量

1.       撥開(kāi)贊賞的層次

2.       掌握贊賞的四要原則

3.       體驗(yàn)贊賞的力量