中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、心理學(xué)教授肖漢仕與您分享：

肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

   想要有意義的人生，本身就是很累。成天無(wú)所事事，那和死了有什么區(qū)別？死亡才是永久的休息，那才是真正的一勞永逸。我們得像那熱水里的青蛙，在水中折騰翻滾，保持對(duì)生命的熱忱。這本是生命本該有的狀態(tài)。
    人生路上，有一種懂得叫珍惜，有一種幸福叫簡(jiǎn)單，少一份煩惱，少一份狹隘，多一份快樂(lè)，多一份寬容，人生路上讓我們慢慢學(xué)、細(xì)細(xì)品、靜靜悟，記住開(kāi)心快樂(lè)最重要。守住一顆淡然寧?kù)o的心，痛苦將會(huì)減少。用心感知，用行動(dòng)關(guān)心身邊的每個(gè)人，用心靈的眼睛，尋找陽(yáng)光的蹤跡，用心靈的觸角驅(qū)散心中的陰霾。
    人生的道路也是一條曲線(xiàn)，路，不通時(shí)，學(xué)會(huì)拐彎；心，不快時(shí)，學(xué)會(huì)看開(kāi)；棘手的事，難做時(shí)，學(xué)會(huì)放下；欲去的緣，漸遠(yuǎn)時(shí)，選擇隨意。有些事，擺一擺，就過(guò)去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些情，淡一淡，就釋然了。有些累，停一停，就休歇了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅(jiān)強(qiáng)了。
    來(lái)是偶然走必然，人生苦短又慢慢，幾多溝坎，幾多辛酸，行程數(shù)載方知行路難；來(lái)是偶然走必然，人生一世紅塵緣，得意須盡歡，失意莫悲觀(guān)，心胸開(kāi)闊才有天地寬；來(lái)時(shí)偶然走必然，縱有心機(jī)也枉然，既已了悟，何必嗟嘆，年年歲歲，平平安安，歲歲又年年，便是一生圓滿(mǎn)！
    人生路上的風(fēng)雨、波折、歡笑、苦澀與眼淚，才真正豐富了生命的蘊(yùn)意。在我們心底最深處，尋找屬于自己的那份寧?kù)o與淡然，凝聚堅(jiān)強(qiáng)，守護(hù)一份澄明的心境感悟生命的點(diǎn)滴，讓一縷陽(yáng)光折射到心底，讓一份淡泊與美麗停留在心湖深處，善待自己，享受生命。守住心中的那份寧?kù)o，才能處之泰然，讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光。
    人生中的每一次跋涉，經(jīng)風(fēng)淋雨那是生活的必修課，而整個(gè)過(guò)程最殘酷的現(xiàn)實(shí)就是在痛苦中抹殺明天的希望，唯有那些堅(jiān)強(qiáng)的人才能從殘酷的隙縫中把希望變成現(xiàn)實(shí)。所以，無(wú)論現(xiàn)實(shí)如何嚴(yán)峻，只要心還在、希望還在，我們就要表現(xiàn)出足夠的堅(jiān)強(qiáng)，只有這樣，我們的生活才會(huì)多姿多彩，我們才能靜享生活、放飛幸福。
    心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。你改變不了一座山的輪廓，改變不了一只鳥(niǎo)的飛翔軌跡，改變不了河水流淌的速度，所以只是觀(guān)察它，發(fā)現(xiàn)它的美就夠了。把自己以外的世界當(dāng)作一面鏡子，從而照見(jiàn)自己。關(guān)鍵是，要努力把自己變成一個(gè)容器。
    人生，承受壓力和責(zé)任不奇怪。陽(yáng)光下的青松好愉快，枝葉在微風(fēng)中輕輕搖擺，當(dāng)隆冬厚雪壓來(lái)，部分枝條的彎曲或躲開(kāi)，不致整體被壓壞。人們?cè)谏钪信摵筒辉?，忍讓及彎曲不是立?chǎng)的更改，也不是隨波逐流的跟潮派。必要的退讓?zhuān)ｉ熖炜侦F散云開(kāi)，充分準(zhǔn)備，迎接新的精彩！
    時(shí)光安然而執(zhí)著，腳步踏實(shí)而輕松，相攜歲月而過(guò)，而相伴風(fēng)雨而行。向著心靈的方向，朝著心靈的向往，無(wú)論凄風(fēng)苦雨，無(wú)論沉浮得失。心若定，何須追逐；心若安，何須浮躁；心若凈，何須飄搖。等在時(shí)光的渡口，乘著歲月的輕舟，在順境中盈盈而駛，靜享人生美好，在順境中浪遏飛舟，收獲別樣風(fēng)景。
    人生沒(méi)有回頭路，只有大路小路，直路彎路，山路水路，上坡路下坡路，每一條路都不規(guī)則，不管你選擇哪一條，都是一條不歸路。人生的路走一步少一步，所以要走好每一步，一步走對(duì)滿(mǎn)盤(pán)贏，一步走錯(cuò)全盤(pán)輸，走對(duì)了順風(fēng)順?biāo)?，走錯(cuò)了磕磕碰碰，錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景不會(huì)再有，錯(cuò)過(guò)的緣分不會(huì)重來(lái)，所以，你要一路走好！
    人生的苦與樂(lè)如同一個(gè)硬幣的兩面，一面是苦，一面是樂(lè)。失落時(shí)是苦，希望時(shí)是樂(lè)；經(jīng)歷時(shí)是苦，回味時(shí)是樂(lè)；今日以為苦之事，卻為明天回味之樂(lè)！人生沒(méi)有永恒的苦與樂(lè)，苦與樂(lè)常常只在人心的一瞬之間！所以，我們不要因?yàn)榈玫蕉老踩艨?，也不要因?yàn)槭ザ纯嗖豢啊?/span>
    人生途中，別太奢求當(dāng)下的狀況，別太羨慕他人的優(yōu)越，正視你現(xiàn)在的一切。要沉得住氣，不旁顧，不自憐，不放棄，你總會(huì)比許多人要好些；要彎得下腰，去撿拾那些別人不屑的麥穗，不盲目攀高，不一味求大，在小的縫隙里尋覓機(jī)遇；更要抬得起頭，看清奔跑的方向，找準(zhǔn)超越的捷徑，讓自己疾行在正確的路上。