你心淡然，就會(huì)有燦爛人生

喧鬧的都市和人群中，什么樣的人能做到去留無(wú)意，悠然輕松？誰(shuí)能讓自己的心靈在漩渦之中保持一派清明？就是那些懂得修心的人，他們?cè)谄饺站妥⒁馓找弊约?，才能讓心越?lái)越穩(wěn)，讓情緒越來(lái)越平。

心態(tài)安寧，生活才會(huì)安寧

阿菲是一所女子會(huì)館的服務(wù)員，她負(fù)責(zé)前臺(tái)的咨詢工作，為來(lái)到這里的客人推薦適合她們的服務(wù)項(xiàng)目：美容、減肥、舞蹈等等。她說(shuō)如今最受歡迎的項(xiàng)目是瑜伽，她也經(jīng)常為不了解的客人推薦這種健身修心的運(yùn)動(dòng)。阿菲自己也做瑜伽，她說(shuō)這令她受益匪淺。

瑜伽是由身體的動(dòng)作和冥想兩部分組成的，不但可以健身、塑身，還能讓心靈為之一靜，情緒得到舒緩，所以，越來(lái)越多的人開(kāi)始嘗試它。這也從側(cè)面反映出，越來(lái)越多的人渴望擺脫生活的種種束縛，追求身心寧?kù)o。他們渴望始終走在寧?kù)o的陽(yáng)光里，而不是在風(fēng)雨中跋涉，沒(méi)有片刻喘息，沒(méi)有自我空間……

我們很少能在老人以外的人身上看到“安寧”，小孩子活蹦亂跳，成年人忙忙碌碌，大家都在為生命躁動(dòng)，為生活奔波，沒(méi)有清靜的時(shí)候。他們也渴望“浮生偷得半日閑”，在鬧市中悠然自得一番，可惜這是一個(gè)沒(méi)有時(shí)間實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。如果人只有在步入老年，什么事都不能做的時(shí)候，才能夠得到安寧，這樣的人生是不是太無(wú)奈了？

有人把心理上的煩躁歸結(jié)為忙碌生活所導(dǎo)致的抑郁，事情太多，靜都靜不下來(lái)，怎么能享受安寧？一通電話響了，另一通電話響了，接連不斷的電話響了，這就是都市人的生活，為工作、為人際、為各種各樣的事奔忙著，神經(jīng)繃緊，日程表安排得滿滿的，連休息日都有安排，悠閑，寧?kù)o，在哪里能找到？

有人嘗試在娛樂(lè)中讓自己松一口氣，可是，人潮擁擠的旅游景點(diǎn)，人聲鼎沸的KTV包房，電影院總在播放充滿商業(yè)氣息的片子，就連朋友間的聚會(huì)，也經(jīng)常淪為“煩心事交流會(huì)”，想要松一口氣，結(jié)果卻是泄氣。人們甚至覺(jué)得只有等到退休以后，才能萬(wàn)事全拋，過(guò)夢(mèng)想中的悠閑生活，但退休之后難道就沒(méi)有煩惱？疾病、兒女、養(yǎng)老，樣樣都可能讓人操心。可見(jiàn)，安寧與年齡無(wú)關(guān)、與工作休息無(wú)關(guān)、與大部分事情都無(wú)關(guān)，安寧，說(shuō)到底是一份心態(tài)。

有多少人關(guān)心自己的心態(tài)？答案是“很多”，但有多少人能塑造自己的心態(tài)？答案是“極少”，當(dāng)人在尋找寧?kù)o的時(shí)候，總會(huì)發(fā)現(xiàn)他們剛找到一個(gè)尖角，就先被煩惱找到了。于是，在各種煩惱的糾纏之下，好不容易找到的寧?kù)o不翼而飛，人們陷入了生活的“汪洋大海”，不得喘息，不得平靜。

還有一個(gè)原因是，人們最希望塑造的心態(tài)是堅(jiān)強(qiáng)，而不是寧?kù)o。面對(duì)生活，人們希望提高自己的應(yīng)變能力、承受能力，而不是“逆來(lái)順受”的能力。其實(shí)，心靈的安寧并不是逆來(lái)順受，它有深厚的內(nèi)涵，它能夠反過(guò)來(lái)作用于很多東西。

心態(tài)安寧，才能帶來(lái)生活中的安寧姿態(tài)。為什么我們總在為瑣事傷神？為什么我們總為突來(lái)的意亂慌手慌腳？為什么我們即使取得成績(jī)也覺(jué)得不滿足？因?yàn)槲覀兊男目偙桓≡旰陀紦?jù)，我們的頭腦里充斥著各種念頭，關(guān)于未來(lái)我們的設(shè)想那么多，關(guān)于過(guò)去我們的悔恨也不少，關(guān)于現(xiàn)在更是一團(tuán)亂麻無(wú)法理順，我們?cè)趺茨芷届o？

越是難做的事往往越有價(jià)值，追求寧?kù)o也是如此。喧鬧的都市和人群中，什么樣的人能做到去留無(wú)意，悠然輕松？誰(shuí)能讓自己的心靈在漩渦之中保持一派清明？就是那些懂得修心的人，他們?cè)谄饺站妥⒁馓找弊约?，才能讓心越?lái)越穩(wěn)，讓情緒越來(lái)越平。

他們講話的時(shí)候很少大嚷。一個(gè)人的心靈狀態(tài)如何，有很多外在表現(xiàn)，說(shuō)話是最明顯的一種。性子急的人說(shuō)起話來(lái)像連珠炮，性子慢的人說(shuō)起話來(lái)像溫開(kāi)水，善良的人說(shuō)話總是肯定的，陰險(xiǎn)的人說(shuō)話總有太多的虛偽……心靈寧?kù)o的人說(shuō)起話來(lái)不疾不徐，既有分量又有分寸，就像他們的表情始終是可親的，氣質(zhì)始終是淡雅的。

他們喜歡閱讀或音樂(lè)，或安靜的活動(dòng)。追求知識(shí)是他們的一大愛(ài)好，他們認(rèn)為思想的深度與心靈的容納度息息相關(guān)，一個(gè)有智慧的人必然不驕不躁。他們也會(huì)栽花、種草、品茶、臨帖、對(duì)弈……這些愛(ài)好都能使人享受到清閑，讓人的情緒得到松弛。

他們會(huì)刻意留出獨(dú)處時(shí)間。一個(gè)人的時(shí)候最適合安靜，散步或者坐臥，最舒服的姿勢(shì)帶來(lái)最?lèi)芤獾捏w驗(yàn)。生活太擁擠，需要一個(gè)屬于自我的小空間，享受孤獨(dú)的沉思，享受與自己對(duì)話的樂(lè)趣。一個(gè)有獨(dú)處習(xí)慣的人在任何時(shí)候都能靜下來(lái)，因?yàn)槠届o已經(jīng)成為他們的習(xí)慣。

“靜”帶來(lái)的好處不只是心平氣和，還有處事的冷靜。每臨大事，人要有靜氣，才能更好地分析、解決問(wèn)題。因?yàn)橛小办o”的能力，也就不必再為那么多瑣事煩惱，不論遇到什么，先安靜下來(lái)，以安寧的心態(tài)應(yīng)對(duì)一切，你會(huì)覺(jué)得安靜過(guò)后，心浮氣躁消失，換來(lái)神清氣爽，精神百倍。

好運(yùn)寶典

面對(duì)生活，人們希望提高自己的應(yīng)變能力、承受能力，而不是“逆來(lái)順受”的能力。其實(shí)，心靈的安寧并不是逆來(lái)順受，它有深厚的內(nèi)涵，它能夠反過(guò)來(lái)作用于很多東西。