《健康美麗養(yǎng)出來(lái)》課程大綱 “面子”問(wèn)題是個(gè)大問(wèn)題！怎樣才能有個(gè)“好面子”呢？古往今來(lái)的事實(shí)證明：“好面子”是養(yǎng)出來(lái)的……。生活中不僅要注意外在的美容護(hù)膚與保養(yǎng)，更要重視內(nèi)在的調(diào)理。只有身心合一、氣血調(diào)和，才能容顏不衰！ 【課程收益】  幫助員工關(guān)注健康,獲得美麗的容顏  培養(yǎng)員工健康的飲食方式  幫助員工建立和諧快樂(lè)的陽(yáng)光心態(tài)  幫助學(xué)員掌握獲取健康快樂(lè)人生的方法  幫助學(xué)員學(xué)會(huì)處理兩性關(guān)系 人際關(guān)系協(xié)調(diào)、溝通的理念及技術(shù)  幫助學(xué)員建立生活目標(biāo)，追求成長(zhǎng) 【培訓(xùn)方式】 理論講授+案例分析+心靈體驗(yàn)+導(dǎo)師對(duì)話+影音短片+小組討論+角色扮演+情景模擬+現(xiàn)場(chǎng)析疑+實(shí)際操作+課后自我輔導(dǎo)教材。 【課程大綱】 健康的基本觀念 認(rèn)識(shí)健康 影響健康的因素 16字健 康 真 言 如何獲得健康的密碼 食補(bǔ)---吃出來(lái)的美麗 什么是營(yíng)養(yǎng) 人體所需七大營(yíng)養(yǎng)素 危害人類健康的十大垃圾食品 飲食均衡的金字塔 減肥瘦身的蔬菜、抗衰老的食物、保養(yǎng)皮膚的水果： 食品安全 如何選購(gòu)安全健康的食品 孩子 老人的飲食指導(dǎo) 養(yǎng)顏---美容:面部保養(yǎng)的密鑰 睡補(bǔ)---美人是睡出來(lái)的！ 人為什么要睡覺(jué) 睡眠的時(shí)間、睡眠時(shí)辰、睡眠姿勢(shì) 失眠、如何擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠 心補(bǔ)---養(yǎng)心—活出好心情 心靈的滋養(yǎng)：快 樂(lè) 處 方 男性與女性的需求是不同的，男女相處之道 如何調(diào)節(jié)自己的情緒，擁有健康美麗的人生！ 身補(bǔ)--- 如何預(yù)防女性常見(jiàn)疾病，如骨質(zhì)疏松、乳腺癌、宮頸癌的發(fā)病原因及日常保健 面部問(wèn)題皮膚疾?。浩つw色斑、過(guò)敏型皮膚