金星：

        金星一般對(duì)自己的能力很肯定，他們自信心強(qiáng)。他們的焦慮主要來(lái)源于平?！白砸暽醺摺保沟媒鹦菍?duì)自己的能力產(chǎn)生了過(guò)高的估價(jià)。在制定考試目標(biāo)或者理想目標(biāo)時(shí)，往往高出自己的實(shí)際能力。這樣一來(lái)，就使得自己備感艱辛，且往往實(shí)現(xiàn)不了目標(biāo)?；蛘咄瑫r(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)比自己優(yōu)秀，自己落后于別人。因此情緒就會(huì)低落。

        金星消除焦慮的辦法：設(shè)法讓金星對(duì)自己的能力進(jìn)行逐項(xiàng)分析，分析清楚自己哪些能力是超常的，而且超出其他同學(xué)到底有多少，再制定自己的目標(biāo)。

火星：

         火星一向積極樂(lè)觀，但別以為他們就不焦慮了，他們的焦慮可不比其他“星”低。只不過(guò)他們的焦慮表現(xiàn)與眾不同?；鹦撬季S跳躍，常常天馬行空，對(duì)自己沒(méi)有嚴(yán)格的要求和必要的壓力。他們的焦慮表現(xiàn)為學(xué)習(xí)起來(lái)風(fēng)一陣、雨一陣，容易三天打漁，兩天曬網(wǎng)。他們的情緒色彩很濃。

        火星消除焦慮的辦法：將學(xué)習(xí)計(jì)劃制定得有彈性一些。學(xué)習(xí)方法要活潑，學(xué)習(xí)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)地增加。學(xué)習(xí)目標(biāo)要階梯一樣層層升高。

水星：

        水星常給人平穩(wěn)踏實(shí)的印象。他們的焦慮主要來(lái)源于自己給自己太多壓力。水星容易過(guò)低地估價(jià)自己的能力。他們和其他“星”一樣想考好，甚至想考得更好。所以在自我評(píng)價(jià)和理想之間往往形成比較大的落差。于是乎，他們就陷入焦慮中了。

         消除焦慮的根本辦法：設(shè)法讓水星對(duì)自身的能力產(chǎn)生積極的評(píng)價(jià)，肯定自己。

木星：

         木星一向喜歡思考，追求完美。他們往往對(duì)自己要求過(guò)于嚴(yán)格。木星一般平時(shí)學(xué)習(xí)勤奮刻苦。所以在考試時(shí)一點(diǎn)小差錯(cuò)都會(huì)產(chǎn)生自責(zé)，以致于對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生懷疑，憂心忡忡。

        消除焦慮的根本方法：讓木星清楚，考試競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)人與另外一些人的競(jìng)爭(zhēng)，不是與自己競(jìng)爭(zhēng)。讓他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況在同學(xué)中間所處的位置，產(chǎn)生正確的評(píng)價(jià)，放松自己。

        最后祝廣大的高考學(xué)子們考試順利！你們的人生才剛剛開(kāi)始。加油！

備注：

        《五星人格》是由徐錦元先生發(fā)現(xiàn)、建立的一套簡(jiǎn)單、實(shí)用、易操作的創(chuàng)新人格分析系統(tǒng)?？梢詭椭J(rèn)識(shí)自己、理解他人以及為您尋找生活、工作困擾的來(lái)源，從根本上著手解決問(wèn)題。百度五星人格專(zhuān)題網(wǎng)站，了解更多的關(guān)于“五星人格”相關(guān)內(nèi)容。網(wǎng)址：https://www.zywxrg.com

        五星：金星、木星、水星、火星、土星。

        金星：支配者，堅(jiān)強(qiáng)果敢，天生領(lǐng)導(dǎo)者；

        木星：完美者，技術(shù)與藝術(shù)氣質(zhì)并存；

        水星：穩(wěn)健者，溫和內(nèi)斂，和平主義者；

        火星：影響者，熱情友善，天生樂(lè)天派；

        土星：綜合者，兼濟(jì)金木水火星特質(zhì)，中庸力行者。

        以上來(lái)源五星人格研究中心。