1，前戲短暫
有些夫婦很“性急”，沒有給女性充分的時間興奮。一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性愛狀態(tài)。因此，探索多種手段讓她放松并完全預熱，是高潮的必要準備。
2，性愛只能“做”出來
性學專家勞拉·博爾曼指出，只有30%的女性在性交過程中能達到高潮，而多數(shù)女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實現(xiàn)。
3，不了解自己的身體
許多報告都指出，女性自慰時獲得高潮的幾率相當高。而自慰是了解、“認識”自己身體的主要途徑，因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。
4，走神了
不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎么看我的，我們配合得好嗎，我準備好迎接高潮了嗎……思來想去一番，多么完美的前戲與配合都荒廢了。
5，自暴自棄
為自己缺乏高潮反應而氣餒，擔心不能達到高潮，以致懶得一試，其結果可想而知。
6，伴侶不能滿足她
如果經(jīng)歷了種種嘗試仍不能獲得高潮，就要考慮是不是伴侶的問題了。但不要過多責備他，而應加強溝通，告訴他你想要什么，他怎樣做你才能感覺舒服。
7，愛就夠了
女性的浪漫情懷能激發(fā)狂熱的性愛，但其高潮的頻率并不取決于愛，而取決于欲望和性能力。
8，幼年消極性教育的受害者
不少人在“性是骯臟”的輿論氛圍中長大，面對性愛常有負罪感，也難以真正享受那美妙的激情時刻。
9，將高潮作為目的
高潮只是性愛的一部分，如果能擁有自然很好，如果沒有就該放下包袱，去享受每一分鐘的溫存。
10，健康問題
妨礙女性高潮的還包括健康問題，如糖尿病、心臟病、服用抗抑郁藥物等。女性朋友可通過咨詢醫(yī)生來解決這一問題。
總之，在向高潮沖刺的過程中，女性應當記?。耗阕隈{駛員的位置。
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