第一講：知情達(dá)命 1、認(rèn)知你的三Q 2、認(rèn)知你的情緒 3、尋覓本真之我 4、徹悟生命的真諦：莊子之達(dá)生與命 5、樂(lè)天知命，修身立命 第二講：人生反省 1、現(xiàn)代人生的全面反省 ? “三心”的失落 2、孔子的嘆息 ? 就身于人生正途之難 3、傳統(tǒng)的意義 ? 獲取人生經(jīng)驗(yàn)的根源 4、圣哲的發(fā)現(xiàn) ? 仁者安仁，知者利仁 5、孔子的貢獻(xiàn) ? 做人的三大模式 6、孔子的發(fā)問(wèn) ? 誰(shuí)能用力于仁？ 第三講：明德修身 1、人生的支點(diǎn)：人生的成功杠桿 2、自我的超越：人生的三大超越 3、修煉的要目：修煉的三大科目 4、修身的路徑：修身的五大路徑 第四講：心態(tài)性情 1、君子坦蕩蕩 2、盡人事，聽(tīng)天命 3、胸懷豁達(dá) 4、生活的藝術(shù) 5、隨遇而安，道法自然 第五講：情緒管理 1、保持高度覺(jué)察：修持靜坐的功夫 2、全心活在當(dāng)下：不悲過(guò)去，不貪未來(lái) 3、修養(yǎng)你的身心：致中和，立大本 4、提升你的逆商：四大步驟 5、好直好勇皆有蔽 6、不怨天，不尤人 7、不遷怒，不貳過(guò) 8、小不忍則亂大謀 第六講：自我解壓 1、學(xué)會(huì)接受：人生本來(lái)就這樣 2、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)：方法總比問(wèn)題多 3、學(xué)會(huì)生活：要讓內(nèi)心充滿(mǎn)愛(ài) 4、學(xué)會(huì)放松：一張一弛文武道 5、學(xué)會(huì)飲食：吃掉你的壓力 6、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)：放下才能得自在 8、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變：換種觀念看壓力 8、學(xué)會(huì)奮起：活出精彩才是真