當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：人們的財(cái)富在增加，但滿(mǎn)足感在減少；溝通工具在增加，但深入的溝通在減少；認(rèn)識(shí)的人在增加，可以談話的人在減少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，完整的家庭越來(lái)越少；路越來(lái)越寬，心越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，視野越來(lái)越低……對(duì)此，大家不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？我說(shuō)：是大家的心態(tài)出了問(wèn)題。今天來(lái)的各位，大都是中年人，你們會(huì)感到：人到中年，所有的壓力都?jí)旱阶约荷砩希@些壓力一般來(lái)自三個(gè)層面：家庭的壓力、社會(huì)的壓力、健康的壓力。當(dāng)面臨各種壓力的時(shí)候，人們會(huì)懷念童年時(shí)代的美好。壓力之所以壓在你的身上，因?yàn)槟闶琼斄褐．?dāng)我們?cè)讵q豫彷徨中進(jìn)入老年的時(shí)候，我們懷念的是中年還是童年呢？我們懷念中年，因?yàn)橹心陼r(shí)代是自己叱咤風(fēng)云、心想事成、呼風(fēng)喚雨的時(shí)代，所以老年的時(shí)候，常常會(huì)有很多人為中年時(shí)的猶豫和彷徨而后悔。那么，有可以防止將來(lái)后悔的辦法嗎？


陽(yáng)光心態(tài)的效應(yīng)


有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》，唱的是趕上盛世要會(huì)享太平。如果大伙趕上了盛世，但沒(méi)享受到太平，而是在苦悶猶豫當(dāng)中熬過(guò)每一天，這就不是日子不好，事實(shí)上是心態(tài)出了問(wèn)題。既然是心態(tài)出了問(wèn)題，那么，有沒(méi)有什么辦法能夠調(diào)整一下心態(tài)，讓我們生在福中知福，不是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘，而是體會(huì)到生命的輝煌，體會(huì)到今天的好日子？辦法是有的，就是今天要講的：塑造陽(yáng)光心態(tài)！塑造陽(yáng)光心態(tài)的目的是建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。能夠來(lái)到這里聽(tīng)課的朋友們都是社區(qū)的骨干，你能帶動(dòng)別人，鼓舞士氣，人們?cè)敢庾冯S你締造一個(gè)和諧的生存空間，所以你是造福一方、照亮一方、溫暖一方的人。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱，要想照亮別人，你先照亮自己。要想照亮自己，先照亮哪里？照亮內(nèi)心。你內(nèi)心是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心是一塊冰，化了也還是零度。怎么照亮內(nèi)心呢？點(diǎn)亮心燈，心態(tài)具有力量。心態(tài)有多大的力量呢？有個(gè)教授做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)，它把九個(gè)人領(lǐng)到一個(gè)黑屋子里，然后跟這九個(gè)人說(shuō)，你們九個(gè)聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲里拐彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)有關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水，九個(gè)人聽(tīng)明白了，嘩啦嘩啦過(guò)去了，過(guò)去以后，教授打開(kāi)一盞黃燈，透過(guò)黃燈，幾個(gè)人往橋下一看，嚇一跳，原來(lái)橋下不僅僅是一點(diǎn)水，還有好幾條游動(dòng)著的鱷魚(yú)，大家嚇壞了，都說(shuō)，剛才幸好沒(méi)掉下去，早說(shuō)，我們就不過(guò)了。教授說(shuō)現(xiàn)在誰(shuí)敢走回去？沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)，你們就想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，用這種積極的心理暗示來(lái)誘導(dǎo)自己，誘導(dǎo)了半天以后，三個(gè)人站了起來(lái)說(shuō)可以試試。第一個(gè)人顫顫巍巍走了過(guò)去，時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人顫顫微微走到中間，嚇趴下了；第三個(gè)人走了三步，就嚇趴下了。教授把他們安頓好以后，打開(kāi)了所有的燈，透過(guò)燈光，幾個(gè)人才看明白，原來(lái)鱷魚(yú)是真的，但在鱷魚(yú)和橋之間有一層網(wǎng)，這個(gè)網(wǎng)是黃色的，剛才開(kāi)了黃燈看不清楚。大家一看有網(wǎng)，膽子就大了，嘩啦嘩啦過(guò)去了八個(gè)人。剩一個(gè)人不敢過(guò)，教授說(shuō)你在想啥呢？他說(shuō)我擔(dān)心那個(gè)網(wǎng)不結(jié)實(shí)，我還是掉下去喂了鱷魚(yú)。這個(gè)案例揭示的是啥？揭示的是心態(tài)影響能力的發(fā)揮。有人用死囚做實(shí)驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)黑屋子里面，然后跟這個(gè)死囚說(shuō)，我們換一個(gè)方式讓你死，我們準(zhǔn)備讓你的血滴盡而死，然后把這個(gè)死囚捆在水管上面，龍頭打開(kāi)，咚咚滴水，跟他說(shuō)，這就是你的血，這個(gè)死囚在黑乎乎的房間里，滴一滴水，他心抖一下，兩滴，抖兩下……第二天早上打開(kāi)房門(mén)，死囚死了，臉色慘白，就是血滴盡而死的模樣，其實(shí)血一滴也沒(méi)有滴出來(lái)，他是活活被嚇?biāo)懒?。這個(gè)案例揭示的是什么原理？就是心態(tài)影響生理。所以說(shuō)，一個(gè)人的心態(tài)向內(nèi)向外就把命運(yùn)給確定了，如果心態(tài)充滿(mǎn)向上的動(dòng)力和動(dòng)感，向外會(huì)創(chuàng)造很好的環(huán)境，向內(nèi)會(huì)締造健康的身心，所以一個(gè)人的命運(yùn)就由心態(tài)決定，好的心態(tài)導(dǎo)致成功，差的心態(tài)導(dǎo)致毀滅。一個(gè)人的成功可以分成各種層次，我把它分成三個(gè)層次：個(gè)人成功、家庭成功、事業(yè)成功。大家首先要做一個(gè)成功的個(gè)人，心理健康、生理健康，人際關(guān)系和諧，每天朝氣蓬勃。你如果健康向上，充滿(mǎn)干勁、充滿(mǎn)活力，就有另一半愿意靠近你，和你形成一個(gè)緊密的結(jié)合體，這樣家庭就成功了。然后有人愿意追隨你，就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，組成一個(gè)企業(yè)，能干很多事情，事業(yè)也會(huì)取得成功。


陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣的一種心態(tài)，陽(yáng)光心態(tài)是一種健康的心態(tài)，它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。雖然我們努力塑造良好的心境，但是由于人有一些恐懼，這些恐懼過(guò)于巨大容易導(dǎo)致我們心態(tài)不佳。請(qǐng)判斷一下，從你的視角看，人都怕啥？這邊有人說(shuō)怕有病，那邊人說(shuō)怕窮。事實(shí)上，人類(lèi)有六大恐懼，也就是怕窮、怕被批評(píng)、怕有病、怕失去愛(ài)、怕老、怕死。前兩個(gè)恐懼，怕窮、怕被批評(píng)，經(jīng)過(guò)自己的努力能改變；中間兩個(gè)恐懼，怕有病，怕失去愛(ài)，經(jīng)過(guò)自己的努力能不能改變？能，但不完全能；最后兩個(gè)，老與死，經(jīng)過(guò)自己的努力能不能改變？根本就不能。人有這些恐懼，容易心境不好，但這六大恐懼是不論貴賤、大家全都有的，因此就別把所有的煩惱都讓自己扛，全人類(lèi)都在扛著呢，我怕什么？要讓自己有好情緒。人類(lèi)的情感由九類(lèi)基本情緒組成：興趣、愉快是正向的；驚奇是中性的；悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼、輕蔑，這六類(lèi)是負(fù)面的。負(fù)面情緒居絕對(duì)多數(shù)，因此人就少有好情緒，常常不知不覺(jué)就進(jìn)入負(fù)面情緒狀態(tài)。人們?nèi)菀讻](méi)有好心情，怎么辦？有沒(méi)有一種工具可以把興趣和愉快這兩種情緒調(diào)動(dòng)起來(lái)，使我們經(jīng)常處于興趣和愉快狀態(tài)？心態(tài)很好，人就會(huì)身心健康、事業(yè)成功，我們求的不就是這兩點(diǎn)嗎？為什么要學(xué)習(xí)呢？我們現(xiàn)在明白，學(xué)習(xí)的目的就兩個(gè)，即健康和長(zhǎng)久。你代表自己來(lái)學(xué)習(xí)，讓自己健康和長(zhǎng)久；代表家庭來(lái)學(xué)習(xí)，讓你的家庭健康和長(zhǎng)久；代表組織來(lái)學(xué)習(xí)，讓你的組織健康和長(zhǎng)久。陽(yáng)光心態(tài)能調(diào)動(dòng)積極情緒，能造福三代人，下面是子女，中間是自己，上面是老人。陽(yáng)光心態(tài)能締造三個(gè)層面的和諧，一是你自身的和諧，二是自己和別人的和諧，三是個(gè)人同組織的和諧。


心態(tài)影響能力，影響生理，影響你和周?chē)说幕?dòng)。人的心境具有兩極性。如果你樂(lè)觀、向上、喜悅、愉快，生機(jī)勃勃、沉著冷靜，你有這樣的心境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的朋友在增加，你的追隨者在增加，大家都愿意靠近你。為什么別人愿意靠近你呢？因?yàn)榭拷銜?huì)獲得一種向上的力量，能夠獲得自信心。如果你心境消極，總是憂愁悲傷、悲觀失望、萎靡不振，煩燥不安、焦急焦慮、憂心忡忡，不要指望有人追隨你；如果你身邊有人是這樣的心境，你也不會(huì)追隨它；如果你發(fā)現(xiàn)你的朋友在流失，你要考慮自己心境是不是不陽(yáng)光了。要是你說(shuō)出來(lái)的話會(huì)打擊別人的士氣，影響別人的斗志，你的朋友就在流失。如果你總是嘮嘮叨叨，每天沒(méi)完沒(méi)了地說(shuō)些痛苦的事，人家會(huì)把你當(dāng)成祥林嫂的?，F(xiàn)代社會(huì)大家都很脆弱，所以士氣可鼓不可泄。一個(gè)人的惡劣心境會(huì)破壞自己的健康，一個(gè)經(jīng)理的惡劣心境會(huì)破壞企業(yè)的健康，一個(gè)家庭成員的不好心境會(huì)破壞家庭的健康。因此，如果你是個(gè)負(fù)責(zé)任的人，要對(duì)家庭的氛圍負(fù)責(zé)任，不要在外面搜集了一堆煩惱，哭喪著臉回去往家里倒苦水。家那個(gè)小窩沒(méi)有多少熱量，好不容易有點(diǎn)熱量，你弄了一堆冰往里放，那還不冷卻了？那就容易破產(chǎn)破裂。一切都靠心態(tài)營(yíng)造，營(yíng)造社區(qū)先營(yíng)造家庭，營(yíng)造家庭先營(yíng)造內(nèi)心，內(nèi)心有熱家里有熱，社區(qū)也熱乎乎的，所以，我們要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)熱乎乎的環(huán)境。