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吳維庫(kù):吳維庫(kù):塑造陽(yáng)光心態(tài)
2016-01-20 1660

當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:人們的財(cái)富在增加,但滿(mǎn)足感在減少;溝通工具在增加,但深入的溝通在減少;認(rèn)識(shí)的人在增加,可以談話的人在減少;房子越來(lái)越大,里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多,完整的家庭越來(lái)越少;路越來(lái)越寬,心越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高,視野越來(lái)越低……對(duì)此,大家不禁要問(wèn):究竟哪里出了問(wèn)題?我說(shuō):是大家的心態(tài)出了問(wèn)題。今天來(lái)的各位,大都是中年人,你們會(huì)感到:人到中年,所有的壓力都?jí)旱阶约荷砩希@些壓力一般來(lái)自三個(gè)層面:家庭的壓力、社會(huì)的壓力健康壓力。當(dāng)面臨各種壓力的時(shí)候,人們會(huì)懷念童年時(shí)代的美好。壓力之所以壓在你的身上,因?yàn)槟闶琼斄褐.?dāng)我們?cè)讵q豫彷徨中進(jìn)入老年的時(shí)候,我們懷念的是中年還是童年呢?我們懷念中年,因?yàn)橹心陼r(shí)代是自己叱咤風(fēng)云、心想事成、呼風(fēng)喚雨的時(shí)代,所以老年的時(shí)候,常常會(huì)有很多人為中年時(shí)的猶豫和彷徨而后悔。那么,有可以防止將來(lái)后悔的辦法嗎?


陽(yáng)光心態(tài)的效應(yīng)


有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》,唱的是趕上盛世要會(huì)享太平。如果大伙趕上了盛世,但沒(méi)享受到太平,而是在苦悶猶豫當(dāng)中熬過(guò)每一天,這就不是日子不好,事實(shí)上是心態(tài)出了問(wèn)題。既然是心態(tài)出了問(wèn)題,那么,有沒(méi)有什么辦法能夠調(diào)整一下心態(tài),讓我們生在福中知福,不是拿起筷子吃肉,放下筷子罵娘,而是體會(huì)到生命的輝煌,體會(huì)到今天的好日子?辦法是有的,就是今天要講的:塑造陽(yáng)光心態(tài)!塑造陽(yáng)光心態(tài)的目的是建立積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。能夠來(lái)到這里聽(tīng)課的朋友們都是社區(qū)的骨干,你能帶動(dòng)別人,鼓舞士氣,人們?cè)敢庾冯S你締造一個(gè)和諧的生存空間,所以你是造福一方、照亮一方、溫暖一方的人。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱,要想照亮別人,你先照亮自己。要想照亮自己,先照亮哪里?照亮內(nèi)心。你內(nèi)心是一團(tuán)火,才能釋放出光和熱,你內(nèi)心是一塊冰,化了也還是零度。怎么照亮內(nèi)心呢?點(diǎn)亮心燈,心態(tài)具有力量。心態(tài)有多大的力量呢?有個(gè)教授做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn),它把九個(gè)人領(lǐng)到一個(gè)黑屋子里,然后跟這九個(gè)人說(shuō),你們九個(gè)聽(tīng)我的指揮,走過(guò)這個(gè)曲里拐彎的小橋,千萬(wàn)別掉下去,不過(guò)掉下去也沒(méi)有關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水,九個(gè)人聽(tīng)明白了,嘩啦嘩啦過(guò)去了,過(guò)去以后,教授打開(kāi)一盞黃燈,透過(guò)黃燈,幾個(gè)人往橋下一看,嚇一跳,原來(lái)橋下不僅僅是一點(diǎn)水,還有好幾條游動(dòng)著的鱷魚(yú),大家嚇壞了,都說(shuō),剛才幸好沒(méi)掉下去,早說(shuō),我們就不過(guò)了。教授說(shuō)現(xiàn)在誰(shuí)敢走回去?沒(méi)人敢走了。教授說(shuō),你們就想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上,用這種積極的心理暗示來(lái)誘導(dǎo)自己,誘導(dǎo)了半天以后,三個(gè)人站了起來(lái)說(shuō)可以試試。第一個(gè)人顫顫巍巍走了過(guò)去,時(shí)間多花了一倍;第二個(gè)人顫顫微微走到中間,嚇趴下了;第三個(gè)人走了三步,就嚇趴下了。教授把他們安頓好以后,打開(kāi)了所有的燈,透過(guò)燈光,幾個(gè)人才看明白,原來(lái)鱷魚(yú)是真的,但在鱷魚(yú)和橋之間有一層網(wǎng),這個(gè)網(wǎng)是黃色的,剛才開(kāi)了黃燈看不清楚。大家一看有網(wǎng),膽子就大了,嘩啦嘩啦過(guò)去了八個(gè)人。剩一個(gè)人不敢過(guò),教授說(shuō)你在想啥呢?他說(shuō)我擔(dān)心那個(gè)網(wǎng)不結(jié)實(shí),我還是掉下去喂了鱷魚(yú)。這個(gè)案例揭示的是啥?揭示的是心態(tài)影響能力的發(fā)揮。有人用死囚做實(shí)驗(yàn),他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)黑屋子里面,然后跟這個(gè)死囚說(shuō),我們換一個(gè)方式讓你死,我們準(zhǔn)備讓你的血滴盡而死,然后把這個(gè)死囚捆在水管上面,龍頭打開(kāi),咚咚滴水,跟他說(shuō),這就是你的血,這個(gè)死囚在黑乎乎的房間里,滴一滴水,他心抖一下,兩滴,抖兩下……第二天早上打開(kāi)房門(mén),死囚死了,臉色慘白,就是血滴盡而死的模樣,其實(shí)血一滴也沒(méi)有滴出來(lái),他是活活被嚇?biāo)懒?。這個(gè)案例揭示的是什么原理?就是心態(tài)影響生理。所以說(shuō),一個(gè)人的心態(tài)向內(nèi)向外就把命運(yùn)給確定了,如果心態(tài)充滿(mǎn)向上的動(dòng)力和動(dòng)感,向外會(huì)創(chuàng)造很好的環(huán)境,向內(nèi)會(huì)締造健康的身心,所以一個(gè)人的命運(yùn)就由心態(tài)決定,好的心態(tài)導(dǎo)致成功,差的心態(tài)導(dǎo)致毀滅。一個(gè)人的成功可以分成各種層次,我把它分成三個(gè)層次:個(gè)人成功、家庭成功、事業(yè)成功。大家首先要做一個(gè)成功的個(gè)人,心理健康、生理健康,人際關(guān)系和諧,每天朝氣蓬勃。你如果健康向上,充滿(mǎn)干勁、充滿(mǎn)活力,就有另一半愿意靠近你,和你形成一個(gè)緊密的結(jié)合體,這樣家庭就成功了。然后有人愿意追隨你,就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)隊(duì),組成一個(gè)企業(yè),能干很多事情,事業(yè)也會(huì)取得成功。


陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、達(dá)觀這樣的一種心態(tài),陽(yáng)光心態(tài)是一種健康的心態(tài),它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。雖然我們努力塑造良好的心境,但是由于人有一些恐懼,這些恐懼過(guò)于巨大容易導(dǎo)致我們心態(tài)不佳。請(qǐng)判斷一下,從你的視角看,人都怕啥?這邊有人說(shuō)怕有病,那邊人說(shuō)怕窮。事實(shí)上,人類(lèi)有六大恐懼,也就是怕窮、怕被批評(píng)、怕有病、怕失去愛(ài)、怕老、怕死。前兩個(gè)恐懼,怕窮、怕被批評(píng),經(jīng)過(guò)自己的努力能改變;中間兩個(gè)恐懼,怕有病,怕失去愛(ài),經(jīng)過(guò)自己的努力能不能改變?能,但不完全能;最后兩個(gè),老與死,經(jīng)過(guò)自己的努力能不能改變?根本就不能。人有這些恐懼,容易心境不好,但這六大恐懼是不論貴賤、大家全都有的,因此就別把所有的煩惱都讓自己扛,全人類(lèi)都在扛著呢,我怕什么?要讓自己有好情緒。人類(lèi)的情感由九類(lèi)基本情緒組成:興趣、愉快是正向的;驚奇是中性的;悲傷、厭惡、憤怒、羞愧、恐懼、輕蔑,這六類(lèi)是負(fù)面的。負(fù)面情緒居絕對(duì)多數(shù),因此人就少有好情緒,常常不知不覺(jué)就進(jìn)入負(fù)面情緒狀態(tài)。人們?nèi)菀讻](méi)有好心情,怎么辦?有沒(méi)有一種工具可以把興趣和愉快這兩種情緒調(diào)動(dòng)起來(lái),使我們經(jīng)常處于興趣和愉快狀態(tài)?心態(tài)很好,人就會(huì)身心健康、事業(yè)成功,我們求的不就是這兩點(diǎn)嗎?為什么要學(xué)習(xí)呢?我們現(xiàn)在明白,學(xué)習(xí)的目的就兩個(gè),即健康和長(zhǎng)久。你代表自己來(lái)學(xué)習(xí),讓自己健康和長(zhǎng)久;代表家庭來(lái)學(xué)習(xí),讓你的家庭健康和長(zhǎng)久;代表組織來(lái)學(xué)習(xí),讓你的組織健康和長(zhǎng)久。陽(yáng)光心態(tài)能調(diào)動(dòng)積極情緒,能造福三代人,下面是子女,中間是自己,上面是老人。陽(yáng)光心態(tài)能締造三個(gè)層面的和諧,一是你自身的和諧,二是自己和別人的和諧,三是個(gè)人同組織的和諧。


心態(tài)影響能力,影響生理,影響你和周?chē)说幕?dòng)。人的心境具有兩極性。如果你樂(lè)觀、向上、喜悅、愉快,生機(jī)勃勃、沉著冷靜,你有這樣的心境,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的朋友在增加,你的追隨者在增加,大家都愿意靠近你。為什么別人愿意靠近你呢?因?yàn)榭拷銜?huì)獲得一種向上的力量,能夠獲得自信心。如果你心境消極,總是憂愁悲傷、悲觀失望、萎靡不振,煩燥不安、焦急焦慮、憂心忡忡,不要指望有人追隨你;如果你身邊有人是這樣的心境,你也不會(huì)追隨它;如果你發(fā)現(xiàn)你的朋友在流失,你要考慮自己心境是不是不陽(yáng)光了。要是你說(shuō)出來(lái)的話會(huì)打擊別人的士氣,影響別人的斗志,你的朋友就在流失。如果你總是嘮嘮叨叨,每天沒(méi)完沒(méi)了地說(shuō)些痛苦的事,人家會(huì)把你當(dāng)成祥林嫂的?,F(xiàn)代社會(huì)大家都很脆弱,所以士氣可鼓不可泄。一個(gè)人的惡劣心境會(huì)破壞自己的健康,一個(gè)經(jīng)理的惡劣心境會(huì)破壞企業(yè)的健康,一個(gè)家庭成員的不好心境會(huì)破壞家庭的健康。因此,如果你是個(gè)負(fù)責(zé)任的人,要對(duì)家庭的氛圍負(fù)責(zé)任,不要在外面搜集了一堆煩惱,哭喪著臉回去往家里倒苦水。家那個(gè)小窩沒(méi)有多少熱量,好不容易有點(diǎn)熱量,你弄了一堆冰往里放,那還不冷卻了?那就容易破產(chǎn)破裂。一切都靠心態(tài)營(yíng)造,營(yíng)造社區(qū)先營(yíng)造家庭,營(yíng)造家庭先營(yíng)造內(nèi)心,內(nèi)心有熱家里有熱,社區(qū)也熱乎乎的,所以,我們要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)熱乎乎的環(huán)境。
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