青少年 |科學(xué)|生活|心智| 綜合素養(yǎng)強(qiáng)健計(jì)劃-S.A.M.PROMOTION

有些家庭的孩子從小到大都是爸媽的貼心小棉襖，一回家就進(jìn)行“匯報(bào)工作”，總是有聲有色地和爸媽討論這，商量那的。

而有些家庭的父母與子女就真的是隨著年齡長(zhǎng)大話也越來(lái)越少關(guān)系也不再那樣親密。

其實(shí)，好的親子關(guān)系需要維護(hù)，孩子與父母的溝通對(duì)話更是要從小培養(yǎng)。研究表明，中小學(xué)生對(duì)父母最大的不滿就是：嘮叨！

很多大人并不懂得怎樣跟孩子聊天，他們跟小孩之間的對(duì)話永遠(yuǎn)都是：“功課寫(xiě)完了沒(méi)?”“琴練了沒(méi)?”“考幾分?”……

家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)了太多重復(fù)無(wú)用的話，讓孩子們對(duì)家長(zhǎng)的話產(chǎn)生條件式的反射就是：抵抗和不聽(tīng)從（EAPzhuguangli）。

作為家長(zhǎng)，我們?cè)谝鈱?duì)孩子說(shuō)什么，卻從來(lái)不關(guān)心孩子聽(tīng)到的是什么？想要走進(jìn)孩子的心里，還要懂得與孩子“聊天”的以下幾個(gè)話術(shù)（益西心理咨詢(xún)）。

一、問(wèn)“小”不問(wèn)“大”

大人借由一些生活小事打開(kāi)話匣子比較容易，這些問(wèn)題簡(jiǎn)單易懂，孩子通常都會(huì)爭(zhēng)先恐后地回答，不會(huì)感覺(jué)到壓力。孩子跟大人不一樣，他們很難理解抽象的問(wèn)題，所以回答不出。因此，想要了解孩子在學(xué)校的概況，要盡量避開(kāi)“抽象”、“大范圍”的問(wèn)題。不妨改問(wèn)一些很簡(jiǎn)單、一定有答案的問(wèn)題，而且可以從細(xì)節(jié)開(kāi)始。

孩子放學(xué)回到家，不要問(wèn)：“你今天在學(xué)校過(guò)得如何？”“你今天在學(xué)校做了什么？”這種問(wèn)題，孩子很難回答，或是只會(huì)簡(jiǎn)單回答：“還好?！薄皼](méi)做什么！”這樣會(huì)讓聊天很難持續(xù)下去。

家長(zhǎng)可以改問(wèn)：“你今天在學(xué)校上了哪些課？”當(dāng)孩子說(shuō)出語(yǔ)文、音樂(lè)、體育的時(shí)候，你就有機(jī)會(huì)接著：“喔！那語(yǔ)文課今天教什么？”孩子就會(huì)接著回答你的問(wèn)題：“教拼音啊！什么UI，IU,媽媽?zhuān)叶挤植淮笄宄?！”“喔！那音?lè)課有沒(méi)有好玩一點(diǎn)兒？”……

你就可以借機(jī)了解他今天做了些什么，并持續(xù)交談下去?？矗遣皇菗Q個(gè)方式也可以達(dá)到關(guān)心孩子的目的呀~

以前孩子剛上學(xué)時(shí)，我跟孩子聊天的開(kāi)頭常常是：

“今天的營(yíng)養(yǎng)午餐（或點(diǎn)心）有哪些呀？”

“你們班上誰(shuí)吃得最多？誰(shuí)吃得最慢？”

“你今天早上去學(xué)校路上碰見(jiàn)同學(xué)了沒(méi)？早自習(xí)在做些什么呢？

“美術(shù)課畫(huà)些什么呢？””

“你們班最多人喜歡的男生是誰(shuí)?。磕阆矚g和誰(shuí)做朋友呢？”

藉由一些生活小事打開(kāi)話匣子比較容易，這些問(wèn)題簡(jiǎn)單易懂，孩子通常都會(huì)爭(zhēng)先恐后地回答，不會(huì)感覺(jué)到壓力。

久而久之，孩子會(huì)覺(jué)得和你對(duì)話輕松有趣，慢慢喜歡上與你溝通。

二、從別人的事談起

從“別人談起”是一個(gè)很好的聊天方法，比方說(shuō)，孩子會(huì)告訴我班上誰(shuí)吃飯吃得最慢、誰(shuí)最常被罰、誰(shuí)功課最棒、誰(shuí)今天又打了誰(shuí)等等。當(dāng)然，在聊天過(guò)程中，我們就能窺見(jiàn)他處于什么樣的位置、對(duì)同學(xué)的行為有什么樣的看法，然后了解孩子在我們看不見(jiàn)的時(shí)候，是用什么樣的身心狀態(tài)去處事。

有一次，一年級(jí)的浩浩回家和媽媽談起上午小王被小張同學(xué)推了一把滾下樓梯的事兒。

“媽媽?zhuān)裉鞂W(xué)校發(fā)生了一件大事？”

“哦？說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)？”

“今天下課的時(shí)候，我們?cè)谧呃壬贤?，小王同學(xué)   從家里拿了幾顆糖果，說(shuō)誰(shuí)猜出他的腦筋急轉(zhuǎn)彎就獎(jiǎng)勵(lì)給誰(shuí)？”

“后來(lái)呢？”

“他的題目都很簡(jiǎn)單，所以糖果沒(méi)幾分鐘就發(fā)完啦，小張同學(xué)最后一個(gè)回答，他說(shuō)對(duì)了但沒(méi)獎(jiǎng)品了，他一生氣就推了小王一下，正好他們站在樓梯口，小王就滾了下去，我們都嚇?biāo)懒?！?

“小王同學(xué)怎么樣了?”

“他哭得很響，好像還腿上擦破了皮?！?

“這個(gè)意外，你是怎么看的呢？”

“當(dāng)然是小張同學(xué)太沖動(dòng)啦，糖沒(méi)有就沒(méi)有了，有必要這樣嗎？”

“是的，同學(xué)之間友好相處，沒(méi)什么事情是不能解決的，沖動(dòng)去傷害別人的身體那是萬(wàn)萬(wàn)不能做的。”

“我知道！”

“那你覺(jué)得小王有沒(méi)有問(wèn)題？”

“他是受害者哎，有什么問(wèn)題？”

“他上學(xué)帶糖果啊，學(xué)校規(guī)定不能帶零食的哦。如果小王能遵守學(xué)校的要求，就不會(huì)有這樣的事情發(fā)生了，當(dāng)然，相信以后他一定能準(zhǔn)守校規(guī)，更好地保護(hù)自己的，你說(shuō)呢？”

孩子在學(xué)習(xí)階段應(yīng)該建立起的規(guī)則意識(shí)以及積極的人生觀，世界觀，不是我們成人硬生生說(shuō)教給他們的，而是孩子自己在生活中，在學(xué)習(xí)中，從實(shí)踐中獲得積累的。

三、不要“否定”，只要“同理”

現(xiàn)實(shí)中，大人跟孩子聊天，很容易發(fā)生的一個(gè)狀況，就是大人常常喜歡否定孩子的感受。事實(shí)上，孩子當(dāng)下需要的不是“否定”，而是“了解”他心情的對(duì)話。所以，保持中立的語(yǔ)調(diào)、同理感受他的感受，往往可以讓你知道孩子更多的想法，了解他的需求，進(jìn)而幫助他解決困境。

比如說(shuō)，當(dāng)孩子抱怨：“科學(xué)課無(wú)聊死了”的時(shí)候，絕對(duì)不要接著說(shuō)：“科學(xué)課不無(wú)聊??！天氣、氣象是一件很有趣的東西……”

只要這樣開(kāi)口，這個(gè)話題就聊不下去了！ 因?yàn)楫?dāng)孩子覺(jué)得你并不認(rèn)同他說(shuō)的話時(shí)，后面的話很容易咽了回去。

比較好的方式是回答：“喔，科學(xué)課很無(wú)聊啊，是什么讓你覺(jué)得很無(wú)聊嗎？”

“因?yàn)槲冶緛?lái)以為科學(xué)課可以做實(shí)驗(yàn)、看酒精燈之類(lèi)的，結(jié)果都是坐在教室里上課！無(wú)聊死了！”

“原來(lái)是這樣，科學(xué)課也是一個(gè)單元一個(gè)單元上，我相信后面肯定會(huì)有你喜歡的內(nèi)容哦！”(朱廣力)

感同身受就是站在孩子的立場(chǎng)去感受，讓孩子知道你懂他（她）。溝通時(shí)，爸爸媽媽可以這么說(shuō)：

“我很喜歡你的想法。”

“今天真是辛苦你了?！?

“這件事的確讓人不大愉快！”

“有時(shí)候就會(huì)遇到那種事！”

“在那樣的情況下，真的難為你了?！?

“我知道你現(xiàn)在一定很難過(guò)?！?

生活中，如果爸爸媽媽能比較精準(zhǔn)地說(shuō)出孩子的感受，孩子就會(huì)得到更大的鼓舞，從而加強(qiáng)溝通的意愿。

四、注意肢體語(yǔ)言（1467568159）

眼到：

眼睛是心靈之窗，對(duì)話時(shí)溫和地注視著孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得家長(zhǎng)重視他。

耳到：

傾聽(tīng)是溝通的前提，家長(zhǎng)采用反應(yīng)式傾聽(tīng)，這能給予孩子及時(shí)的安撫和理解。

肢體到：

以下重點(diǎn)介紹（yxeap.com）

爸爸媽媽伸出大拇指，孩子得到勇氣；

和爸爸媽媽擊掌，孩子得到認(rèn)同；

爸爸媽媽輕撫孩子的頭，孩子知道爸爸媽媽的愛(ài)時(shí)刻都在。

家長(zhǎng)的舉手投足往往對(duì)孩子意義深遠(yuǎn)。

美國(guó)人類(lèi)學(xué)家在研究人與人的溝通時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子在表達(dá)情感時(shí)，更偏重使用身體語(yǔ)言，抱一抱，親一親，一個(gè)贊賞的眼神都是孩子需要的。

所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)善于用身體語(yǔ)言表達(dá)自己對(duì)孩子的愛(ài)。

當(dāng)然，關(guān)于表達(dá)情感的各種姿勢(shì)、動(dòng)作，家長(zhǎng)可以盡量地發(fā)揮想象力。

如果一個(gè)家庭能夠開(kāi)發(fā)出自己的肢體語(yǔ)言，會(huì)使家庭更有凝聚力，更愉快。這種密碼，暗號(hào)式的動(dòng)作尤其適用于父親和孩子之間，因?yàn)楦赣H和孩子比母親與孩子更容易建立一種伙伴般的感情，而密碼的神秘特征也符合孩子心中父親的英雄形象。

親子溝通的關(guān)鍵還是在于父母。從小獲得大量與父母溝通機(jī)會(huì)的孩子性格更好。

美好的話語(yǔ)不僅僅讓孩子從爸爸媽媽那里得到力量，爸爸媽媽自己也能領(lǐng)受到孩子溫暖的回饋。

美好的話語(yǔ)是父母給孩子簡(jiǎn)單卻有用的禮物，也是一份可以永遠(yuǎn)留存在孩子內(nèi)心的珍貴寶藏。

請(qǐng)家長(zhǎng)們注意溝通方式

不是你說(shuō)了什么內(nèi)容，而是如何傳遞這些內(nèi)容

不是說(shuō)你想要表達(dá)的內(nèi)容，而是如何說(shuō)能讓孩子理解聽(tīng)懂的內(nèi)容